Cara Untuk Beli Power Bank Xiaomi

Power Bank Bahan 3: Pentingnya Metabolik Pelatihan Dalam Mengembangkan Bersandar Perut Six-Pack
Kami hanya memberitahu Anda bahwa Anda harus menghapus lapisan lemak berlebih dari bagian tengah tubuh Anda untuk mendapatkan abs Anda untuk ditampilkan. Jadi bagaimana Anda melakukannya ??? Nah Anda terutama ingin menggunakan prinsip-prinsip pelatihan kehilangan lemak dan protokol. Di situlah masalah bagi banyak orang mulai. Mereka TIDAK TAHU bagaimana melatih untuk kehilangan lemak.

Cara untuk banyak orang melatih seperti daya tahan atlet ketika datang ke kehilangan lemak. Maaf, tapi kapan pelatihan ketahanan menjadi jalan untuk melatih untuk kehilangan lemak ??? Hanya karena atlet ketahanan yang kurus atau sedikit dibangun tidak berarti bahwa itu adalah cara untuk melatih untuk mendapatkan ramping dan membakar bodyfat. Pelari jauh lebih baik dibangun dan lebih ramping daripada atlet ketahanan, dan pelari JANGAN melakukan pelatihan ketahanan. Mereka melatih metabolik dan meningkatkan kapasitas kerja, tidak tahan. Ingat Anda pelatihan untuk kehilangan lemak, tidak meningkatkan daya tahan tubuh atau menjadi seorang atlet daya tahan.

Anda perlu HIT akselerator kehilangan lemak dan Anda melakukannya dengan melakukan HIT (High Intensity Training). Ini berarti Anda harus melakukan rutinitas latihan ketahanan tubuh penuh, berbagai berat badan atau protokol pelatihan sirkuit latihan beban berdasarkan, dan protokol pelatihan interval.

Semua metode pelatihan ini memiliki komponen metabolik kepada mereka. Mereka tidak hanya menyerang otot, yang aktif secara metabolik, namun metode pelatihan ini juga menciptakan EPOC. EPOC atau konsumsi pasca-latihan oksigen berlebih adalah teman Anda. Saya ingin lihat ini sebagai ABE (Setelah Membakar Effect). ABE adalah teman kehilangan lemak Anda. Melakukan pekerjaan jenis metabolisme tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk membakar beban kalori sementara Anda melatih, tetapi untuk ke elevasi dalam latihan metabolisme posting Anda, Anda akan terus membakar kalori lebih banyak latihan posting. Ini sebabnya kami mengatakan Anda harus berpikir di luar latihan. Anda tidak harus hanya peduli dengan apa dampak pelatihan yang Anda lakukan